2026健美世錦賽與亞錦標賽即將登場，我國代表隊目前正如火如荼展開集訓，其中去年在國際賽場大放異彩的劉明毅再度成為奪牌焦點。劉明毅去年先在亞錦賽拿下男子形體170公分級金牌，接著世界健美錦標賽更一舉抱回2面金牌，今年將再度出征，目標是超越去年的自己。
今年健美世錦賽將於10月29日至11月2日在西班牙聖蘇珊娜登場，亞洲健美錦標賽則將於11月13日至16日在泰國芭達雅舉行，我國代表隊目前積極備戰，力拚延續近年在國際賽場的亮眼表現。
劉明毅與健美結緣，其實並非一開始就以成為選手為目標。27歲時開始接觸健身，當時單純希望找個方式轉移生活壓力，沒想到健身逐漸成為生活的一部分，也讓他找到新的目標。
「我那個時候身體有一些心理疾病，就是心因性暴食症，壓力大就會去暴食，想說找個東西轉移注意力。」劉明毅透露，受到家人影響，加上自己本來就嚮往健美體態，因此開始踏入健身房，沒想到持續訓練後，不僅逐漸改善生活狀態，也一步步走上健美舞台。
健身約3年後，劉明毅原本還認為自己至少要準備5年才參賽，沒想到一次與朋友的打賭，意外讓他提前踏上舞台。當時他認為比賽應該不會設置新秀組，沒想到賽事真的設有「新秀」項目，按照約定只好上場比賽，也從此開啟健美選手生涯。
一路從健身愛好者走上國手之路，劉明毅坦言自己並沒有預設太多目標，「有機會我就去把握。」他開始積極參加國內賽事磨練自己，累積不少冠軍後，最終獲選為國手。更讓他意外的是，首次參加國際賽就直接拿下世錦賽冠軍。
「我只是想說，我要去當國手，然後去玩的。」劉明毅笑說，當時抱著相對輕鬆的心態參賽，沒想到最後竟然完成世界冠軍的成就。
不過，國際賽初登場就站上最高頒獎台後，劉明毅也曾經歷低潮。接下來連續2年的國際賽成績不如預期，讓他開始重新檢視訓練與備戰方式。尤其國內、國際比賽環境差異很大，長途飛行與陌生環境都可能影響比賽狀態，因此他持續透過國內賽事調整自己。
直到2025年，劉明毅逐漸找到更好的備戰方式，將自身狀態調整得更加完整，最終在亞洲及世界舞台再度證明實力。去年亞洲健美健身錦標賽，他拿下男子形體170公分級金牌，世界健美錦標賽更包辦男子健身模特兒176公分級、男子形體170公分級2面金牌。
連續在國際賽場交出佳績，也讓今年的劉明毅多了一份期待。不過面對外界「奪牌熱門」的目光，他選擇把壓力轉換成動力，不讓去年的成績成為額外負擔。
「算是壓力也是動力，一定把壓力轉換成動力是最重要的。」劉明毅表示，過去曾因為自己成為台灣首位世錦賽冠軍而背負期待，但今年他希望用更平常心的方式面對比賽，「在國內能把該做的儘量做好，出國了我就放輕鬆比。」
即將連續出征西班牙世錦賽與泰國亞錦賽，劉明毅並未設定一定要拿下幾面金牌，反而把目標放在自己身上，「我的目標就是超越去年的自己的狀態，表現好，這樣就好了。」
劉明毅再度出征國際賽，目標超越自己。(健美協會提供)